めまいの治療

梅雨時期でめまいが出がちになります。めまいの治療について誰かの役に立つかもしれないので、自分でわかることを記録しておこうと思います。

目眩が激しく起こり、これは重篤な病気では無いかと思い始めたのは20年も前のことになります。

 気温差が激しい金沢に出張に行った夜に起こりました。 夕方からどうにも気分が悪く、船酔いの様な感じになり、早くホテルに戻って、寝てしまおうと仕事を早めに切り上げました。ホテルで夕方から気分が悪いまま寝てしまい。深夜前に目が覚めたのです。

ふとトイレに行こうと立ち上がると、床がふわふわとして、真っ直ぐに立てません。壁に捕まりながら、何とかトイレまで歩きます。目の前の景色は大しけに揺れる客船の船室。トイレのドアに捕まりながらすますと、今度はベッドまで帰らねばならない。この時、とても大変なことになったと思ったのです。もう死ぬまでこのままだろうかと。それとも何かやばい病気かとも。大きく揺れる部屋を壁つたいに歩き、ベッドに入り、朝になると、気分は悪いのですが揺れは止まっています。この日を境に僕は、目眩の原因を探すことになります。

救急車も2度ほどお世話になりました。

長期に渡り様々試した結果、僕のめまいについては下記が有効では無いかと考えています。

3つあります。

1 脊椎と首の歪みの修正

2 LDLコレステロールの抑制

3 ジョギング

上記で軽減されています。ジョギングについてはメニエルの専門医からの指導です。

またカフェインが目眩のトリガーになるので、調子が悪い時は、デカフェにするようにしています。それぞれポイントがあるので、別の機会に書きます。